これから復職まで毎日の記録をつけようと思います 夜は23時に薬を飲んで 朝は6時に起きる これまでとかわらない生活スタイルにします 会社のことを考えると体調が悪くなるので、そこだけは考えない 薬は抗うつ剤、抗不安薬、睡眠導入剤 色々と試しています …